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Vitamina Protéica
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Para uma dose poderosa de proteínas e energia, nada supera uma Vitamina Proteica. Ideal para pós-treino ou como café da manhã reforçado, esta vitamina é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo. Vamos explorar uma receita que combina sabor e nutrição para impulsionar seu dia.
Ingredientes
- 1 banana madura
- 1 xícara de leite de amêndoas (ou leite de sua escolha)
- 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
- 1 scoop de proteína em pó (sabor a gosto)
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Cubos de gelo a gosto
Modo de Preparo
- Prepare os Ingredientes:
- Descasque a banana e tenha todos os ingredientes prontos.
- Combine na Liquidificadora:
- Coloque a banana, leite de amêndoas, manteiga de amendoim, proteína em pó e mel na liquidificadora.
- Misture Bem:
- Misture até obter uma consistência cremosa e suave.
- Adicione Gelos:
- Adicione cubos de gelo e misture novamente para uma textura mais refrescante.
- Sirva Imediatamente:
- Despeje em um copo e desfrute imediatamente para aproveitar ao máximo a frescura.
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Dica Final: Experimente adicionar uma colher de chá de sementes de chia ou aveia para um impulso extra de fibras.
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