Suco Detox de Couve com Limão

O suco detox de couve com limão é uma bebida refrescante e desintoxicante, ideal para quem busca limpar o organismo e aumentar a disposição. A couve é rica em fibras e nutrientes, enquanto o limão é um excelente antioxidante e fonte de vitamina C. Além de ser uma opção saudável, este suco é fácil e rápido de preparar, sendo perfeito para incluir na sua rotina diária.

Ingredientes:

• 1 folha de couve (de preferência orgânica)
• Suco de 1 limão
• 1 colher (sopa) de mel ou adoçante a gosto (opcional)
• 200 ml de água gelada ou água de coco
• Gelo a gosto

Modo de Preparo:

1. Lave bem a folha de couve e remova o talo, se desejar uma textura mais suave.
2. No liquidificador, adicione a couve, o suco do limão, o mel (ou adoçante), a água gelada (ou água de coco) e o gelo.
3. Bata tudo até que a mistura fique bem homogênea.
4. Se preferir, coe o suco para uma textura mais líquida, mas é recomendável manter as fibras da couve para aumentar os benefícios.
5. Sirva imediatamente.

Dica Final:

Este suco pode ser incrementado com outros ingredientes como gengibre, hortelã ou pepino, potencializando ainda mais os seus benefícios detox. Se desejar uma versão mais doce, adicione uma maçã verde ou abacaxi. O ideal é consumi-lo logo após o preparo para garantir que os nutrientes estejam frescos e ativos.