Chá de camomila com mel e maçã

Chá de camomila com mel e maçã é uma bebida incrível que combina sabor e saúde. Este chá não é apenas delicioso, mas também traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. A camomila tem propriedades calmantes, enquanto o mel e a maçã adicionam um toque especial e nutritivo. Neste post, vamos explorar os benefícios do chá, como prepará-lo e por que ele deve fazer parte da sua rotina.

O Chá de camomila com mel e maçã é uma bebida reconfortante e nutritiva que não só acalma, mas também traz um sabor suave e delicioso. Ideal para aqueles momentos de relaxamento à noite ou para um lanche da tarde, essa combinação traz os benefícios da camomila, conhecida por suas propriedades relaxantes, o mel, que adoça naturalmente, e a maçã, que adiciona frescor e um toque especial. Juntos, esses ingredientes criam uma infusão aromática perfeita para aquecer o corpo e a alma. Aprenda a preparar essa bebida que certamente se tornará a sua favorita no dia a dia!

Ingredientes

• 1 colher de sopa de flores secas de camomila
• 1 maçã pequena, cortada em fatias
• 2 colheres de sopa de mel
• 2 xícaras de água
• Canela em pó a gosto (opcional)

Modo de Preparo

Preparando a água com as flores de camomila

Comece aquecendo duas xícaras de água em uma panela. Assim que a água entrar em ebulição, adicione a colher de sopa de flores secas de camomila. A camomila irá liberar seu aroma e seus benefícios na água quente, criando uma infusão relaxante. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.

Adicionando a maçã

Após o tempo de fervura da camomila, adicione as fatias de maçã à panela. A maçã não só traz um sabor doce natural como também enriquece o chá com suas vitaminas e nutrientes. Cozinhe por mais 3 a 5 minutos para que a maçã libere seu sabor na infusão e comece a amolecer.

Adoçando com mel

Desligue o fogo e coe a mistura em uma jarra ou bule. Esse passo é importante para retirar as flores de camomila e a maçã, garantindo um chá suave. Agora, adicione as duas colheres de sopa de mel, mexendo bem para que se dissolva completamente. O mel dará um toque especial de doçura e vai complementar a doçura natural da maçã.

Finalizando a bebida

Se desejar, você pode adicionar uma pitada de canela em pó para um sabor ainda mais aromático. Sirva o seu chá de camomila com mel e maçã em xícaras e aproveite o calor da bebida, sentindo cada gole trazendo tranquilidade e conforto ao seu dia.

Preparando para armazenar

Se sobrar algum chá, você pode armazená-lo na geladeira e consumi-lo frio, como uma bebida refrescante nos dias quentes. Basta aquecer levemente antes de beber ou tomar gelado, aproveitando seus benefícios em qualquer estação.

Dica Final

Para deixar sua bebida ainda mais nutritiva e saborosa, experimente adicionar um pouco de gengibre fresco ralado na infusão. O gengibre vai trazer um leve toque picante e também oferecerá propriedades anti-inflamatórias. Além disso, você pode substituir a maçã por peras ou até mesmo adicionar um pouco de limão, criando variações deliciosas que serão um sucesso entre amigos e familiares!