Chá de Hortelã

O chá de hortelã é uma bebida refrescante e aromática, conhecida por suas propriedades digestivas e calmantes. Fácil de preparar, esse chá é perfeito para ser apreciado quente ou frio, a qualquer hora do dia. Além de delicioso, ele proporciona uma sensação de bem-estar e frescor.

Ingredientes:

• 2 xícaras de água
• 1 punhado de folhas de hortelã frescas (cerca de 10-15 folhas)
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)
• Rodelas de limão (opcional)

Modo de Preparo:

1. Preparar os Ingredientes:
   • Lave bem as folhas de hortelã frescas.
2. Ferver a Água:
   • Em uma panela pequena, leve as 2 xícaras de água para ferver.
3. Adicionar a Hortelã:
   • Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo.
   • Adicione as folhas de hortelã à água quente.
   • Tampe a panela e deixe as folhas em infusão por cerca de 5-10 minutos, dependendo da intensidade do sabor que você deseja.
4. Adoçar (opcional):
   • Se desejar, adicione mel ou açúcar a gosto e mexa bem até dissolver.
5. Servir:
   • Coe o chá para remover as folhas de hortelã.
   • Despeje o chá em uma xícara.
   • Adicione rodelas de limão, se desejar um toque cítrico extra.
   • Sirva quente ou, se preferir, deixe esfriar e sirva com gelo para um chá gelado refrescante.

Dica Final:

Para um chá de hortelã ainda mais aromático, experimente adicionar algumas folhas de erva-cidreira junto com a hortelã. Isso dará um sabor adicional e aumentará os benefícios calmantes da bebida. Se optar por fazer chá gelado, você pode preparar uma quantidade maior e armazenar na geladeira, servindo com gelo e uma rodela de limão para um refresco perfeito em dias quentes. Aproveite!