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Mingau Matinal
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Comece o seu dia com um toque nutritivo e reconfortante! Este mingau matinal é uma opção saudável, repleta de ingredientes que fornecem energia sustentável para enfrentar suas manhãs com vitalidade. Recheado de fibras, vitaminas e proteínas, este mingau não só é delicioso, mas também é uma escolha nutritiva para impulsionar o seu dia.
Ingredientes
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
- 1 banana madura, amassada
- 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo (opcional)
- Frutas frescas para decorar
Modo de Preparo
- Em uma panela, aqueça o leite até começar a ferver.
- Adicione a aveia e reduza o fogo. Cozinhe mexendo frequentemente até obter a consistência desejada.
- Misture a banana amassada no mingau.
- Adoce a gosto com mel ou xarope, se preferir.
- Sirva em uma tigela, decorando com frutas frescas.
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Este mingau matinal é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo e proporcionar uma explosão de sabor revitalizante para começar o seu dia. Desfrute!
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