Mingau Matinal

Comece o seu dia com um toque nutritivo e reconfortante! Este mingau matinal é uma opção saudável, repleta de ingredientes que fornecem energia sustentável para enfrentar suas manhãs com vitalidade. Recheado de fibras, vitaminas e proteínas, este mingau não só é delicioso, mas também é uma escolha nutritiva para impulsionar o seu dia.

Ingredientes

• 1/2 xícara de aveia em flocos
• 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
• 1 banana madura, amassada
• 1 colher de chá de mel ou xarope de bordo (opcional)
• Frutas frescas para decorar

Modo de Preparo

1. Em uma panela, aqueça o leite até começar a ferver.
2. Adicione a aveia e reduza o fogo. Cozinhe mexendo frequentemente até obter a consistência desejada.
3. Misture a banana amassada no mingau.
4. Adoce a gosto com mel ou xarope, se preferir.
5. Sirva em uma tigela, decorando com frutas frescas.

Este mingau matinal é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo e proporcionar uma explosão de sabor revitalizante para começar o seu dia. Desfrute!