Vitamina de ameixa com banana

A Vitamina de ameixa com banana é uma opção refrescante e rica em nutrientes. Essa bebida combina o doce da banana com os benefícios da ameixa, oferecendo uma explosão de sabor e saúde em cada gole. Você vai adorar essa mistura deliciosa que ajuda na digestão e é perfeita para começar o dia.

A vitamina de ameixa com banana é uma bebida deliciosa e nutritiva, perfeita para começar o dia com energia ou para um lanche saudável durante a tarde. A combinação da ameixa, rica em fibras e antioxidantes, com a banana, uma fonte de potássio e vitaminas, resulta em uma vitamina cremosa e cheia de sabor. Esta receita simples, além de ser rápida de preparar, é uma maravilhosa maneira de aproveitar todos os benefícios dessas frutas de maneira prática e saborosa. Se você está em busca de uma alternativa refrescante e saudável, continue lendo e descubra como preparar essa bebida deliciosa!

Ingredientes

• 1 banana madura
• 5 ameixas secas
• 1 copo de leite (ou leite vegetal a gosto)
• 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de Preparo

Preparando os ingredientes

Comece selecionando as ameixas secas. Se preferir uma textura ainda mais macia, deixe-as de molho em água quente por cerca de 10 minutos. Isso ajudará a amolecê-las e melhorar a mistura.

Batendo no liquidificador

Em seguida, coloque no liquidificador a banana madura, as ameixas (hidratadas ou não), o leite e o mel ou açúcar, se desejar. O mel é uma opção saudável e natural que complementa bem o sabor da fruta. Bata tudo em alta velocidade até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Acrescente o gelo

Caso você goste de uma vitamina bem refrescante, adicione gelo a gosto. Bata novamente até que o gelo esteja bem triturado e a vitamina fique com uma consistência leve e refrescante.

Servindo

Despeje a vitamina de ameixa com banana em um copo grande e, se quiser, decore com uma fatia de banana na borda do copo ou algumas ameixas ao lado. Esse toque deixa a apresentação ainda mais apetitosa!

Dica Final

Para tornar sua vitamina ainda mais nutritiva, você pode adicionar uma colher de sopa de aveia ou chia. Isso não só aumenta a quantidade de fibras, mas também agrega textura e um leve sabor à bebida. Experimente também substituir o leite por iogurte natural para uma alternativa mais cremosa e rica em probióticos. Sirva sua vitamina como um lanche pré-treino ou uma forma deliciosa de complementar o café da manhã!