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Vitamina de Mamão com Laranja
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A vitamina de mamão com laranja é uma bebida nutritiva e refrescante, perfeita para começar o dia com energia. Rica em vitaminas A e C, essa combinação é ótima para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele. Além de saudável, é uma delícia!
Ingredientes:
- 1/2 mamão papaia, descascado e sem sementes
- Suco de 2 laranjas
- 1 xícara de leite gelado (pode ser leite de vaca, leite de amêndoas, leite de coco ou outro de sua preferência)
- 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de Preparo:
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Preparar os Ingredientes:
- Corte o mamão em cubos.
- Esprema o suco das laranjas, removendo as sementes.
Bater no Liquidificador:
- Coloque os cubos de mamão, o suco de laranja e o leite no liquidificador.
- Adicione o mel ou açúcar, se desejar um toque mais doce.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Adicionar Gelo:
- Acrescente gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado e a vitamina esteja bem gelada.
Servir:
- Despeje a vitamina em copos altos e sirva imediatamente.
Dica Final:
Para uma versão ainda mais nutritiva, você pode adicionar uma colher de sopa de chia ou linhaça antes de bater a vitamina no liquidificador. Essa bebida é ideal para o café da manhã ou para um lanche saudável, oferecendo uma dose extra de energia e nutrientes para o seu dia. Aproveite a frescura e os benefícios dessa deliciosa vitamina de mamão com laranja!
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