Vitamina de Mamão com Laranja

A vitamina de mamão com laranja é uma bebida nutritiva e refrescante, perfeita para começar o dia com energia. Rica em vitaminas A e C, essa combinação é ótima para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele. Além de saudável, é uma delícia!

Ingredientes:

• 1/2 mamão papaia, descascado e sem sementes
• Suco de 2 laranjas
• 1 xícara de leite gelado (pode ser leite de vaca, leite de amêndoas, leite de coco ou outro de sua preferência)
• 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de Preparo:

Preparar os Ingredientes:

• Corte o mamão em cubos.
• Esprema o suco das laranjas, removendo as sementes.

Bater no Liquidificador:

• Coloque os cubos de mamão, o suco de laranja e o leite no liquidificador.
• Adicione o mel ou açúcar, se desejar um toque mais doce.
• Bata bem até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Adicionar Gelo:

• Acrescente gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado e a vitamina esteja bem gelada.

Servir:

• Despeje a vitamina em copos altos e sirva imediatamente.

Dica Final:

Para uma versão ainda mais nutritiva, você pode adicionar uma colher de sopa de chia ou linhaça antes de bater a vitamina no liquidificador. Essa bebida é ideal para o café da manhã ou para um lanche saudável, oferecendo uma dose extra de energia e nutrientes para o seu dia. Aproveite a frescura e os benefícios dessa deliciosa vitamina de mamão com laranja!