Vitamina Protéica

Para uma dose poderosa de proteínas e energia, nada supera uma Vitamina Proteica. Ideal para pós-treino ou como café da manhã reforçado, esta vitamina é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo. Vamos explorar uma receita que combina sabor e nutrição para impulsionar seu dia.

Ingredientes

• 1 banana madura
• 1 xícara de leite de amêndoas (ou leite de sua escolha)
• 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
• 1 scoop de proteína em pó (sabor a gosto)
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• Cubos de gelo a gosto

Modo de Preparo

1. Prepare os Ingredientes:
   • Descasque a banana e tenha todos os ingredientes prontos.
2. Combine na Liquidificadora:
   • Coloque a banana, leite de amêndoas, manteiga de amendoim, proteína em pó e mel na liquidificadora.
3. Misture Bem:
   • Misture até obter uma consistência cremosa e suave.
4. Adicione Gelos:
   • Adicione cubos de gelo e misture novamente para uma textura mais refrescante.
5. Sirva Imediatamente:
   • Despeje em um copo e desfrute imediatamente para aproveitar ao máximo a frescura.

Dica Final: Experimente adicionar uma colher de chá de sementes de chia ou aveia para um impulso extra de fibras.